SESSIONI DI COACH WALKING™

Il COACH WALKING™ abbina la CAMMINATA ALLE STRATEGIE MENTALI DEL COACHING.

Uno studio di Sandrine Thuret (Neuroscienziata) del King’s College di Londra lo conferma: quando cammini, il tuo cervello letteralmente produce più neuroni a livello dell’ippocampo, una regione del cervello fondamentale per la memoria.

Nella pratica, alla partenza si definisce il problema, lungo il cammino se ne parla, tornati al punto di partenza si sostituisce al problema la sua soluzione e il primo passo da compiere per avviare il processo virtuoso del cambiamento.

Durante la camminata si attivano tutti gli stimoli esterni e interni e tutte le sinergie di corpo, mente e spirito che permettono alla persona di sentirsi totale e completa, lasciando emergere nuove idee, parlando a ruota libera, respirando consapevolmente e seguendo i vari passi del Problem Solving, dalla corretta definizione del problema, alle decisioni da prendere, fino ad arrivare alle soluzioni più efficaci.

“Tutti i più grandi pensieri sono concepiti mentre si cammina.”

– Friedrich Nietzsche –

I 6 BENEFICI DEL COACH WALKING™

  1. Ristabilisce la connessione mente/corpo per contattare il potenziale inespresso.
  2. Aumenta la produzione di neuroni e stimola dunque la memorie e la creatività.
  3. Stimola la ricettività, la prospettiva, l’intuizione, la creatività e l’adattamento.
  4. Aiuta a Ritrovare nella metafora del cammino e del viaggio, il significato di sforzo, direzione e scopo.
  5. Permette di Consapevolizzare le proprie risorse interiori ed agirle nella propria realtà quotidiana.
  6. Facilita l’esplorazione e la comprensione dei blocchi e delle resistenze che impediscono una piena autorealizzazione personale in tutte le aree della vita.